Et si on se débarrassait du tabou entourant les menstruations une bonne fois pour toutes?

Je me souviens. J’étais à un party d’Halloween chez mon amie Pascale. J’aimerais vous dire que j’étais déguisée en vampire pour ajouter à l’ironie de la chose, mais je ne me rappelle plus du tout de mon costume. Pour le bien de la cause, disons en fantôme. J’avais 10 ans. Et cette soirée-là, alors que je grignotais des Tootsie Roll, je suis «tombée dans ma semaine» pour la première fois.

Initialement adepte de l’encombrante serviette sanitaire, j’ai laissé plusieurs années s’écouler (jeu de mots: 10/10) avant d’apprivoiser le redoutable tampon. Ma plus grande phobie, comme plusieurs, était qu’il se faufile adroitement dans les recoins de mon système reproducteur, piégé pour l’éternité, jusqu’à ce je meurs tragiquement du syndrome du choc toxique.

Évidemment, ce n’est jamais arrivé. J’ai vécu mon lot de péripéties — corde brisée, mettre un deuxième tampon sans avoir enlevé le premier, etc. —, mais une mort lente et douloureuse n’en fait heureusement pas partie.

Aujourd’hui, je suis fière propriétaire d’un Diva Cup et de culottes Thinx (dont je vais vous parler plus bas), principalement dans le but de réduire mon empreinte écologique, mais aussi pour mieux contrôler ce qui entre en contact avec mon corps.

Comme pour la plupart d’entre vous, ma routine a évolué avec le temps. Mais une chose n’a pas changé à travers toutes ces années: le tabou associé aux menstruations.

Du primaire à tout récemment, quand je devais me rendre aux toilettes pour changer mon tampon, c’était digne de Mission: Impossible. Le défi: sortir le tampon de mon sac, le glisser subtilement et rapidement dans ma poche de jean, tirer sur mon chandail pour qu’il cache bien la présence de l’objet-dont-on-ne-doit-pas-prononcer-le-nom et sortir de la classe incognito.

Ou combien de fois ai-je pleuré ou pogné les nerfs après quelque chose, juste pour me faire demander «coudonc, es-tu dans ta semaine?!».

Ou encore les multiples fois que je suis tombée menstruée dans les transports en commun, me tenant les cuisses serrées, une manoeuvre délicate pour cacher la tache de sang qui prenait de l’ampleur, afin d’éviter à tout prix que quelqu’un ne l’aperçoive. Parce que *OH MON DIEU*, ça serait donc bien gênant!

Je vous parle de toutes ces choses ultra personnelles, parce que je sais que ça vous est toutes déjà arrivé. Et parce qu’il faut en parler si on veut désamorcer l’inconfort social associé aux menstruations.

C’est sûr que mes anecdotes sont très soft comparées à celles des femmes qui vivent dans des zones défavorisées. En Inde, seulement 12% des femmes menstruées on accès à des produits d’hygiène féminine. Le gagnant du meilleur documentaire aux Oscars cette année, Period. End of Sentence, raconte justement l’histoire de femmes d’une région rurale en Inde qui ont accès, pour la première fois, à une machine distributrice de serviettes sanitaires. Du côté de l’Afrique, l’UNICEF estime qu’une femme sur dix ne va pas à l’école durant ses règles. Et croyez-moi, ce n’est qu’une fraction des exemples que je pourrais vous donner.

Pour avoir récemment choisi de jaser plus ouvertement de menstruations avec amies, je me suis rendu compte que les femmes ont réellement envie d’en parler, de poser des questions, de magasiner des bons produits qui ne sont pas dangereux pour leur santé et d’en apprendre plus sur leur cycle et le fonctionnement de leur corps en général.

C’est avec tout ça en tête que je vous présente cinq marques, des tampons à un gadget anti-crampes, qui célèbrent nos règles telles qu’elles sont, sans gêne et, surtout, sans tabou.

1. Compagnie: Thinx

Catégorie: Sous-vêtements menstruels

Comment ça fonctionne? Tout d’abord, j’aimerais m’adresser aux sceptiques: oui, ça fonctionne vraiment! Les sous-vêtements menstruels Thinx tiennent complètement leur promesse. «Mais comment est-ce possible», me direz-vous? Le pont de chaque culotte est composé de quatre couches de tissu, chacune jouant un rôle bien précis: 1) Du coton qui absorbe l’humidité 2) Une doublure qui emprisonne les odeurs 3) Un tissu ultra-absorbant 4) Une barrière anti-fuite. Selon le modèle qu’on choisit, du thong à la culotte taille haute, le niveau d’absorption varie, allant de 1/2 à deux tampons!

Personnellement, je l’utilise en back-up à mon Diva Cup les deux premières journées de mes règles et, après, le sous-vêtement seul est plus que suffisant.

Pourquoi sont-ils «sang»sationnels? À part faciliter mes menstruations à la puissance mille — c’est réellement un produit révolutionnaire* —, Thinx défend de super belles valeurs, comme la diversité corporelle et culturelle, et participe activement à une tonne de bonnes causes qui visent à éduquer et à aider les femmes quant à leur santé sexuelle. Pour celles qui se demanderaient: les sous-vêtements sont fabriqués dans leur usine certifiée au Sri Lanka qui promeut le leadership au féminin, le bien-être de leurs employés et la responsabilité environnementale.

*Je ne suis pas payée pour dire toutes ces choses, je les pense vraiment ;)

D’autres marques à découvrir: Revol Girl, Knix, Mme L’Ovary

2. Compagnie: Dame

Catégorie: Applicateur réutilisable

Comment ça fonctionne? J’entends souvent des filles dire qu’elles n’utilisent pas de tampons sans applicateur, parce qu’elles ne savent pas comment s’y prendre ou qu’elles trouvent l’application un peu messy. Bonne nouvelle: la compagnie anglaise Dame est parvenue a créé un applicateur réutilisable, fabriqué dans un matériel auto-désinfectant de calibre médical.

Pourquoi est-il «sang»sationnel? 100 milliards de produits destinés aux menstruations sont jetés chaque année… 100 milliards, pas millions là là, MILLIARDS!!! Et comme de fait, la plupart contiennent du plastique et ne peuvent malheureusement pas être réutilisés ou recyclés. Autrement dit, l’arrivée d’un applicateur réutilisable sur le marché est plus que bienvenue. La compagnie crée aussi ses propres tampons organiques et biodégradables, mais sachez que l’applicateur est compatible avec toute autre marque.

Autre marque à découvrir: Thinx vient tout juste de lancer sa version de l’applicateur réutilisable!

3. Compagnie: Clue

Catégorie: Application

Comment ça fonctionne? À la première visite sur l’application, on nous demande d’entrer la date du début de nos dernières règles, leur durée approximative et la longueur moyenne de notre cycle. Quelque secondes plus tard, l’appli nous présente un calendrier interactif qui nous situe dans notre cycle et qui nous avertit de l’arrivée imminente de nos SPM, de notre période d’ovulation, de nos prochaines règles, etc.

Pourquoi est-elle «sang»sationnelle? Premièrement, l’interface est super cute et facile à utiliser, ce qui rend son utilisation amusante même si on deal avec un sujet plutôt terre à terre. De plus, chaque jour, l’appli nous invite à entrer une foule de données, de notre humeur à notre appétit sexuel. Après quelques cycles, elle parvient à nous dresser un portrait précurseur des fluctuations auxquelles on peut s’attendre dans les prochains jours. Clue se fait aussi un point d’honneur de ne pas vendre les données de ses utilisatrices à de tierces compagnies, alors rassurez-vous, vos règles sont entre bonnes mains.

Autres applications à découvrir: Eve Period Tracker, Flo

4. Compagnie: Rael

Catégorie: Tampons et serviettes organiques et plein d’autres trucs vraiment cool!

Comment ça fonctionne? Lancé en 2017 par trois femmes de la Californie, Rael s’est d’abord fait connaître pour ses tampons et ses serviettes sanitaires en coton certifié organique, sans chlorine et sans adhésif toxique. Depuis, elles ont élargi leur offre avec tous les essentiels dont une fille menstruée pourrait rêver: sous-vêtements menstruels, patches chauffantes pour traiter les crampes, masque anti-acné, etc.

Pourquoi est-elle «sang»sationnelle? Parce qu’en un seul arrêt, on peut se procurer tout le nécessaire pour nos prochaines règles et, en plus, leur design est absolument magnifique. Ils offrent aussi des kits pour «les premières menstruations» et «la future maman», deux catégories qui ne me concernent pas, mais qui interpelleront peut-être certaines d’entre vous. Malheureusement, le site ne dessert que les États-Unis pour l’instant, mais tout est disponible sur amazon.ca.

Autres compagnies à découvrir: Tampon Tribe, Cora, Tsuno

Et celles-ci offrent des serviettes réutilisables: Luna Pads, Hesta

5. Compagnie: Livia

Catégorie: Gadget anti-crampes

Comment ça fonctionne? Pensez à un pager (t’sais, l’ancêtre du cellulaire) auquel serait relié deux électrodes qui se collent au bas du ventre et vous obtenez Livia, un petit gadget qui neutralise les crampes menstruelles. La technologie est basée sur la théorie du Gate Control qui suggère que la présence de signaux indolores peut bloquer la sensation de signaux douloureux. Autrement dit, cet objet du futur produit des pulsations captées par les nerfs, empêchant ainsi les signaux de douleur de voyager jusqu’au cerveau.

Pourquoi est-il «sang»sationnel? Je le dis tout de suite: je ne l’ai pas testé, mais après avoir lu les critiques en ligne, disons que ça a l’air plutôt miraculeux comme produit. Sur Amazon (pas que c’est la source la plus fiable, mais quand même), plusieurs femmes souffrant d’endométriose témoignent d’une réduction drastique de leurs symptômes. De plus, une étude indépendante réalisée auprès de 163 femmes a démontré que 80% d’entre elles ont vu leurs douleurs drastiquement réduire et même complètement disparaître dans certains cas.

Même si c’est un peu cher (250 $), si vous souffrez d’horribles crampes tous les mois, je pense que ça vaut la peine d’y jeter un coup d’oeil.

Sur cette note: JOYEUSES MENSTRUATIONS, LES FILLES 💖

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